Ingestion excessive de minéraux

Des concentrations élevées de minéraux dans le corps peuvent avoir des effets néfastes sur votre santé. Les symptômes de la toxicité minérale varient à mesure que les niveaux toxiques dépendent du type de minéral et de la quantité de ce que votre corps prend. La toxicité des minéraux peut se produire en raison de la consommation accidentelle d’un minéral particulier ou de la prise de trop de suppléments minéraux ou de médicaments qui contiennent Minéraux. La surexposition à certains polluants industriels ou chimiques et, dans certains cas, à une maladie, peut également provoquer une toxicité minérale.

Lorsqu’ils sont pris dans le corps à fortes doses, les minéraux peuvent produire des effets toxiques. Des niveaux élevés d’iode dans le sang peuvent interférer avec le fonctionnement des hormones. Trop de sodium peut provoquer confusion, convulsions, coma et même la mort. Le sélénium est un minéral toxique en petites doses. Les symptômes comprennent les ongles noirs et l’odeur de l’ail sur votre respiration et votre peau. Le bore peut être toxique en quantités supérieures à 100 mg, ce qui provoque des symptômes tels que les vomissements, la diarrhée, l’éruption cutanée, le choc et le coma. La toxicité du phosphore empêche l’absorption de calcium et de magnésium dans le corps. Lorsqu’il est ingéré en quantités supérieures à 1 g par jour, le phosphore peut provoquer une diarrhée ou entraîner une calcification des organes et des tissus mous.

Certains types de toxicité minérale sont plus rares que d’autres. Bien que la toxicité du magnésium ne soit généralement pas une préoccupation pour la plupart des personnes en bonne santé, cela peut constituer un problème pour les personnes atteintes d’une maladie rénale. Lorsque les reins ne régulent pas la quantité de magnésium dans le corps, une personne peut éprouver des symptômes tels que des nausées et un malaise général. La toxicité du cuivre est également rare, mais une consommation excessive peut provoquer des vomissements, des diarrhées, des irritations et des démences. Le zinc est généralement considéré comme non toxique, bien que des doses extrêmement élevées peuvent entraîner des symptômes tels que nausées, vomissements et diarrhée. Le manganèse est un minéral facilement excrété du corps, donc la toxicité est rare. Lorsque cela se produit, une surexposition peut causer une léthargie, des tremblements et d’autres troubles neurologiques ou des symptômes psychiatriques. La toxicité du fer n’est pas aussi rare qu’elle l’était. Les enfants qui inagent accidentellement des comprimés de fer peuvent subir des convulsions, des dommages au foie, des chocs, du coma et de la mort.

Prendre une histoire clinique, puis mesurer les niveaux de différents minéraux dans le plasma sanguin et l’urine sont les méthodes de diagnostic de la toxicité minérale. Les médecins cherchent à voir si les tests de laboratoire mesurent les concentrations d’un minéral au-dessus de la gamme normale. Les médecins recherchent également des symptômes cliniques de maladies qui provoquent une toxicité minérale. Les bébés mâles atteints de la maladie de Menkes – un trouble dans lequel le corps n’absorbe pas assez de cuivre – ont généralement un faible tonus musculaire, des os affaiblis et ne réussissent pas à prospérer. Les enfants atteints de la maladie de Wilson – un autre trouble qui implique le métabolisme du cuivre – peuvent présenter des symptômes tels que le tremblement, la bave, la perte de coordination, les ecchymoses ou la jaunisse. L’hémocromatose – une condition dans laquelle trop de fer s’accumule dans le corps – conduit à une toxicité du fer. Les symptômes de l’hémocromatose comprennent souvent des douleurs articulaires et un manque d’énergie et peuvent entraîner des problèmes de thyroïde et de cœur.

Limiter l’utilisation de suppléments diététiques peut prévenir la toxicité des minéraux. Les parents doivent également garder les suppléments minéraux et les comprimés de fer hors de la portée des jeunes enfants. Essayez d’obtenir les nutriments dont votre corps a besoin de sources alimentaires naturelles plutôt que de suppléments diététiques. Généralement, vous n’aurez pas besoin de suppléments diététiques si vous mangez une alimentation saine équilibrée. Les femmes ménopausées, les personnes qui consomment moins de 1 600 calories par jour et les personnes qui souffrent d’une carence en vitamines ou en minéraux peuvent avoir besoin de suppléments diététiques. Votre médecin peut également prescrire des suppléments si vous avez un état de santé qui entrave la digestion ou la capacité de votre corps à absorber les nutriments, selon MayoClinic.com. Prenez des suppléments alimentaires uniquement sous la supervision de votre fournisseur de soins de santé ou d’un nutritionniste autorisé.

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Prévention de la toxicité