L’acide folique peut-il être obtenu sans ordonnance?

L’acide folique est une vitamine B trouvée naturellement dans les aliments comme folate. De nombreux produits alimentaires tels que la farine, le pain et les céréales pour petit-déjeuner sont enrichis en vitamines. L’acide folique est nécessaire pour le métabolisme des acides aminés et des acides nucléiques. Il est également essentiel lors du développement du fœtus. Un déficit grave en acide folique est rare en raison des politiques de fortification des aliments des États-Unis.

Les comprimés d’acide folique inférieurs à 1 000 microgrammes sont habituellement sans ordonnance, tandis que ceux de 1 000 microgrammes ou plus sont disponibles uniquement par ordonnance, selon l’Institut Linus Pauling. Les doses typiques en vente libre sont de 400 microgrammes, 600 microgrammes et 800 microgrammes. “Le Guide des médicaments infirmiers de Lippincott en 2010” stipule que l’acide folique de prescription est également disponible pour injection dans la veine, la masse musculaire ou la couche de graisse sous-cutanée.

Les Centers for Disease Control and Prevention recommandent que toutes les femmes âgées de 15 à 45 ans prennent de l’acide folique chaque jour en cas de grossesse prévue ou non planifiée. La plupart des femmes devraient prendre 400 microgrammes par jour au cours de ces décennies pour réduire le risque d’avoir un enfant avec un défaut de tube neural, comme l’anencephalie et la spina bifida. Cette dose peut être augmentée de 800 à 1 000 pour le premier trimestre ou tout au long de la grossesse, selon les conseils médicaux. Les femmes ayant un risque accru d’avoir un bébé avec un défaut de naissance sont souvent encouragées à prendre de 1 000 à 4 000 microgrammes d’acide folique par jour pendant leur grossesse.

La supplémentation en acide folique est recommandée pour toute personne souffrant d’acide folique. Il est également recommandé pour les personnes qui ont un type d’anémie mégaloblastique. Certaines personnes atteintes de cancer ou d’alcoolisme ont besoin d’une supplémentation en acide folique. L’Institut Linus Pauling recommande que les hommes et les femmes en âge de procréer consomment 400 microgrammes par jour. Les enfants ont besoin de 65 à 400 microgrammes par jour selon l’âge. Une femme allaitante devrait consulter son médecin pour des recommandations spécifiques.

La plupart des individus peuvent obtenir suffisamment d’acide folique en mangeant un régime riche en grains entiers, grains enrichis, haricots, lentilles, épinards et autres légumes. Si vous ne mangez pas un régime alimentaire approprié, vous pouvez bénéficier d’une multivitamine générale en vente libre qui fournit de l’acide folique et d’autres vitamines B, vous pourriez être légèrement déficient. Vous devriez éviter de prendre plus de 400 microgrammes d’acide folique supplémentaire par Sauf si votre médecin vous a indiqué de le faire.

Prescription vs. acide folique en vente libre

Utilisation associée à la grossesse

Utilisation sans grossesse

Conseils